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2017年05月22日

オルニチン

オルニチンは私たちの体になくてはならないアミノ酸だそうです。

オルニチンが不足すると、倦怠感や昼間眠いなどの症状が出ます。

よく寝たつもりなのに朝だるくてシャッキっと目が覚めない何て感じですかね。


オルニチンを取るのに、しじみがいいそうです。

しじみの味噌汁なんて最高じゃないですか。美味しく食べて、

健康になれる。いいですね。


でも、食事を作っていられないなんて人はサプリメントがいいですね。
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posted by せいざん at 11:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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